Sånn! Da er jeg igang!

Jeg har en overspisingslidelse! Da har jeg sagt det.

Denne bloggen skal være et hjelpemiddel på min vei til å jobbe meg ut av spiseforstyrrelsen.

For noen uker siden startet jeg med et selvhjelpsprogram fra boken "Få bukt med overspising" av Christopher Fairburn (kommer mer tilbake til dette senere). For tiden skriver jeg ned alle måltidene jeg spiser, og jeg skal kun spise på planlagte tidspunkt for å sikre at måltidene spres utover hele dagen, og ikke med mer enn 4 timers mellomrom.

Denne bloggen skal få tankene over på noe annet, og gi meg noe å gjøre når jeg har lyst til å spise utenom måltidene.

Så det er nytten for meg. Hva er nytten for deg?
Kanskje du har en overspisingslidelse og ønsker inspirasjon?
Kanskje du holder på med det samme som meg?
Kanksje du ikke vet hva en overspisingslidelse er? Denne bloggen kan gi deg et innblikk i min verden, selv om jeg er på vei ut av det.

Dette blir en personlig blogg. Derfor er jeg anonym.
Legg gjerne igjen en kommentar om du ønsker å dele noe :)

Ha en fin dag!